Thời Điểm Uống Cafe Nào Tốt Nhất Cho Cơ Thể

Nếu đã là tín đồ của cà phê thì chắc hẳn bạn sẽ biết đâu thời điểm uống cà phê nào tốt nhất trong ngày. Cà phê có rất nhiều tác dụng tốt, nhưng nếu không biết cách uống thì sẽ gây hại cho cơ thể. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu để xem thời điểm nào uống cà phê là tốt nhất.

Dưới đây là phản ứng của cơ thể khi uống cafe vào các khung giờ khác nhau. Hãy đọc để biết được đâu là khoảng thời gian tốt nhất cho mình các bạn nhé!

Những Thời Điểm Uống Cafe Bạn Nên Chú Ý

Trước 9h Sáng

Rất nhiều bạn chọn đây là thời điểm uống cafe lý tưởng, thậm chí có khi uống cà phê mà không ăn sáng. Trong khi đó, thời điểm buổi sáng sau khi thức dậy, các cơ quan trong cơ thể vẫn chưa hoạt động ổn định. Hormone căng thẳng cortisol vẫn đang tăng cao.

Do đó, nếu bạn tiêu thụ ly cà phê vào lúc này sẽ có thể đẩy mức căng thẳng của cơ thể lên vượt mức. Cơ thể luôn trong trạng thái bồn chồn, hồi hộp, lo lắng nên sẽ khó tập trung hơn vào mọi việc.

Bữa sáng với cafe 

10h – 11h30 Sáng

Nếu bạn là người thích uống cà phê thì có thể thưởng thức ngay 1 ly vào khung giờ này. Theo các chuyên gia thì khoảng 10h – 11h30 là thời gian hormone căng thẳng giảm thấp. Vì vậy nên rất an toàn cho bạn nếu uống 1 ly cà phê.

Đặc biệt, vào thời điểm này, nhiều bạn thường bắt đầu mệt mỏi, uể oải và buồn ngủ sau 1 buổi làm việc. Nên thưởng thức ly cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo đúng lúc hơn.

12h – 13h Chiều

Đây là thời điểm mức cortisol trong cơ thể lại tăng cao. Vì vậy đây không phải thời điểm thích hợp để uống cafe. Đặc biệt, đây thường là khoảng thời gian để thưởng thức bữa trưa. Bạn hãy đợi qua khoảng thời gian này hẵng uống cà phê để đảm bảo cơ thể không bị ảnh hưởng xấu nhé!

13h – 17h Chiều

Sau 13h chiều thì hàm lượng cortisol bắt đầu giảm xuống. Do đó, nếu cảm thấy buồn ngủ, đầu óc lơ mơ, đây chính là thời điểm uống cafe nên chọn. Một ly cà phê có thể giúp bạn tỉnh táo, tập trung và hoàn thành công việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nếu bạn là người không quen uống cà phê thì chỉ nên uống trước 15h. Đừng uống trễ quá bởi nó có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ buổi tối.

Sau 17h Chiều

Đây là khung giờ bạn không nên uống cà phê. Bởi uống cà phê sau 17h có thể ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ. Caffein trong cà phê sẽ khiến cơ thể bạn nôn nao, bồn chồn, khó đi vào giấc ngủ cũng như ngủ sẽ không ngon.

Do đó, đừng đánh đổi 1 ly cà phê bằng cả ngày quý giá bạn nhé. Sau 17h thì tốt nhất đừng nên uống cà phê.

Lựa Chọn Cà Phê Rang Mộc Tại Hương Việt Coffee

  • Cà phê nhân mà Hương Việt Coffee sử dụng là hàng được tuyển chọn từ những cây trồng giống thuần chủng trên 20 năm tuổi trên các nông trường tại Việt Nam.
  • Công nghệ rang và xay cà phê hiện đại, đảm bảo sự đồng nhất của các mẻ rang
  • Sở hữu bí quyết rang, xay và chế biến cafe đặc biệt.
  • Cung cấp cà phê số lượng lớn cho các đại lý, quán cà phê tại nhiều tỉnh/thành trên toàn quốc với mức giá ưu đãi.
  • Hệ thống phân phối rộng khắp cả nước.

Để biết thêm chi tiết về những vấn đề liên quan đến cà phê, các bạn hãy liên hệ ở địa chỉ bên dưới, chúng tôi luôn luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn:

HOTLINE: 19006852 / 0904628278

WEBSITE: https://www.huongvietcoffee.com.vn

YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCBfKC8wqh9W1pkF_9yQSgQ

Hệ thống SHOWROOM Hương Việt Coffee:

1. Trụ sở chính: Số 22 Xã Đàn, P. Phương Liên, Q. Đống Đa, HN

2. Chi nhánh miền Nam: Số 61 đường số 3 Cư Xá Lữ Gia, P.15, Q.11, TP. HCM

3. Chi nhánh miền Trung: Số 80 Nguyễn Thị Minh Khai, P. Thạch Thang, Q. Hải Châu, TP. Đà Nẵng

 

 

 

Điểm của chúng tôi
Nhấn vào đây để đánh giá bài này!
[Tổng: 0 Trung bình: 0]

Mặt nạ ủ tóc bằng cà phê dễ làm , hiệu quả cao

mat-na-u-toc-bang-ca-phe

CHUẨN BỊ:

Mặt nạ ủ tóc bằng cà phê
Mặt nạ ủ tóc bằng cà phê

Ảnh: Bột cà phê

– Nước sôi
Bột cà phê nguyên chất
– Cốc pha

CÁCH LÀM:

Cho bột cà phê pha thẳng vào nước rồi chờ cho đến khi nguội bớt

CÁCH DÙNG:

– Làm ướt tóc bằng cà nước và bã cà phê, massage trong 5 phút

– Thư giãn thêm 15 phút để cà phê ngấm sâu hơn vào tóc, sau đó xả lại bằng nước ấm, có thể thêm chút dầu xả cho tóc mềm mượt hơn.

Tác dụng:

Mặt nạ ủ tóc bằng cà phê
Mặt nạ ủ tóc bằng cà phê

Nếu làm thường xuyên 2 lần/tuần các bạn sẽ thấy rõ hiệu quả từ việc ủ tóc bằng cà phê, không chỉ giúp tóc bóng mượt chắc khoẻ mà còn làm đều màu tóc.

Sở hữu một mái tóc đẹp luôn là mong muốn của các chị em phụ nữ. Hy vọng với tuýp mẹo nhỏ trên đây sẽ giúp ích cho các chị em.

Điểm của chúng tôi
Nhấn vào đây để đánh giá bài này!
[Tổng: 0 Trung bình: 0]

Làm đẹp với cà phê, bạn đã thử chưa?

Đừng bỏ cà phê

LÀM ĐẸP VỚI CÀ PHÊ, BẠN ĐÃ THỬ CHƯA?

Cà phê không chỉ là thức uống, bột cà phê còn có công dụng làm đẹp rất hiệu quả và an toàn, nhất là các hỗn hợp mặt nạ tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm da mặt và toàn thân. Cùng nhau làm theo các công thức với tỉ lệ vàng để có được hỗn hợp mặt nạ từ cà phê tốt nhất nhé các chị em.

1. MẶT NẠ TẨY TẾ BÀO CHẾT TOÀN THÂN TỪ BỘT CÀ PHÊ, DẦU OLIU VÀ SỮA TƯƠI

Nguyên liệu bao gồm:

  • Bột cà phê (bột cà phê Arabica nguyên chất là tốt nhất)
  • Dầu dừa
  • Sữa tươi

Cách làm hỗn hợp:

  • B1: Lấy 4 thìa canh bột cà phê
  • B2: Cho 2 thìa cà phê dầu dừa
  • B3: Cho 4 thìa cà phê sữa tươi.
  • B4: Khuấy đều hỗn hợp trên sao cho hơi dính.

Cách sử dụng:

  • Thoa hỗn hợp này lên người và massage, đặc biệt là những chỗ như lưng, đầu gối, cùi chỏ….
  • Sau khi thoa để yên khoảng 5-10 phút, rồi tắm lại bằng sữa tắm.
lam-dep-voi-ca-phe
lam-dep-voi-ca-phe

2. MẶT NẠ DƯỠNG DA TỪ BỘT CÀ PHÊ, YẾN MẠCH, SỮA CHUA

Cách làm hỗn hợp:

  • Bột cà phê nguyên chất
  • Sữa chua
  • Bột yến mạch

Cách làm hỗn hợp:

  • B1: Lấy 4 thìa cà phê bột cà phê nguyên chất
  • B2: Cho vào ¼ hộp sữa chua không đường
  • B3: Cho thêm 2 thìa cà phê bột yến mạch
  • B4: Trộn đều dùng đắp mặt

Cách sử dụng:

  • Rửa mặt thật sạch sau đó thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng 3 đến 5 phút, đắp hơi dầy một chút.
  • Trải đều hỗn hợp khắp mặt và thư giãn thêm 5 – 10 phút sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm.
lam-dep-voi-ca-phe
lam-dep-voi-ca-phe

3.MẶT NẠ CHỐNG LÃO HOÁ DA TỪ CÀ PHÊ VÀ MẬT ONG:

Nguyên liệu bao gồm:

  • Mật ong nguyên chất
  • Bột cà phê nguyên chất

Cách làm hỗn hợp:

  • B1: Lấy 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất cho vào chén nhỏ
  • B2: Cho thêm vào 4 thìa bột cà phê nguyên chất
  • B3: Trộn đều để được hỗn hợp sệt sệt.

Cách sử dụng:

  • Rửa mặt thật sạch sau đó thoa hỗn hợp lên mặt
  • Trải đều hỗn hợp khắp mặt và thư giãn 20 phút sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm.
lam-dep-voi-ca-phe
lam-dep-voi-ca-phe

Với các công thức này chúc các bạn sớm có một làn da mềm mại, trắng sáng và mịn màng!

Điểm của chúng tôi
Nhấn vào đây để đánh giá bài này!
[Tổng: 0 Trung bình: 0]